Lessen
Inhoud van de lessen
Dansvariatie
Is een les waarin zowel jongens als meiden op een speelse manier de basis stappen leren van jazz/streetdance/modern en improvisatie.
Door middel van leuke en energieke muziek worden zij zich bewust van de ruimte waarin zij dansen, de bewegingen die zij kunnen maken met hun lichaam en het samenwerken met anderen. Dit alles stimuleert hun coördinatie en zorgt voor goede sociale vaardigheden.
Met improvisatie kunnen de kinderen dansen vanuit hun eigen gevoel en hierdoor krijgen ze meer zelfvertrouwen.
Ben je benieuwd naar deze les? Meld je dan aan voor een proefles.
Algemene dansante vorming zijn lessen voor kinderen vanaf 3 jaar . In deze lessen raken kinderen vertrouwt met het dansen op muziek. Spelenderwijs leren zij te luisteren naar het ritme of de sfeer van de muziek. Doormiddel van improvisaties en oefeningen zullen de kinderen zich op een natuurlijke en ongedwongen manier ontwikkelen . Tegelijkertijd leren de kinderen zich bewust te worden van hun lichaam, de andere leerlingen en de ruimte waarin het zich bevindt. Naast deze aspecten staat het dansplezier natuurlijk voorop
Body-Contour is een complete work-out en zeer geschikt voor mensen die o.a met behulp van gewichtjes en dynabands hun spieren willen versterken. De les bestaat uit een warming-up, een simpele maar pittig low impact (niet gesprongen) gedeelte. Hierna volgen de spierversterkende oefeningen, een vloergedeelte en de cool-down.
In deze les worden er verschillende dansstijlen aangeboden o.a. jazz, hiphop, modern en high heels dance. In een ontspannen sfeer worden deze dansstijlen in blokken van ongeveer 4 lessen behandeld.
In de hiphop les wordt er op een specifiek liedje gedanst. Tijdens de les wordt er ook stap voor stap uitgelegd hoe de bewegingen moeten worden gedanst. De hiphop stijl wordt vaak gecombineerd met andere stijlen, zoals Dancehall en Waacking, om het leuker te maken. Je leert niet alleen dansen maar zeker ook om op een andere manier naar muziek te luisteren. De inspiraties worden vaak uit videoclips van tegenwoordig gehaald maar de basis van hiphop blijft er altijd in.
In deze les wordt er gebruik gemaakt van verschillende muziek- en dansstijlen . Dit kan varieren van een shownummer tot een strakke en snelle hedendaagse combinatie .Ook muziek uit diverse musicals kunnen de revue passeren. In de jazz/showmusicalles wordt er meer aandacht besteed aan de techniek. Het accent ligt bij jazz/showmusical meer op het maken van vorderingen dan op de ontspanning .
Vanaf 9 jaar kunnen kinderen klassiek ballet gaan volgen. In deze les wordt er gewerkt aan de ontwikkeling van de techniek en de basisprincipes van het klassieke ballet. In deze les is er ook aandacht voor improvisaties en vrije expressie
Klassiek ballet een is gestileerde vorm van beweging. Alles ligt vast volgens een bepaald patroon met als doel, steeds meer beheersing over de spieren te krijgen om de oefeningen technisch correct uit te voeren. Voor jong en oud is het een goede vorm van lichaamsbeweging, aangezien men er soepeler en leniger van wordt, de houding verbetert, de spieren op een goede manier ontwikkelt en gracieus leert bewegen.
De les modern bestaat uit een warming up, een choreografie en cooling down. Er wordt gezweet en gelachen in de les maar daarbij is het zeker een hele leerzame les. Het is heel intensief! Modern is een dansstijl die bestaat uit veel danstechnieken.
In de peuterdanslessen komen elementen als ritme, ruimte en dansplezier op een speciale manier voorbij. De motorische vaardigheden van de kinderen worden op die manier gestimuleerd. Bovendien is samen dansen met andere kinderen erg gezellig. Voor de lessen worden verschillende muziekstijlen gebruikt.
Met een Power Workout werk je aan de conditie (high impact), kracht (low impact) en souplesse (stretch).
Tijdens de les beweeg je op muziek, dit maakt de les nog leuker! Ook wordt er gebruik gemaakt van een step en/of gewichtjes en worden er oefeningen op de mat gedaan. De les eindigt met een cool down waarmee je je spieren en ademhaling weer tot ontspanning brengt.